靴を変えたら

靴を変えたらとにかくストレッチの入りがすごーーーくいいんです!
もうビックリです!!!

昨年の肩甲骨はがしで上半身の動きがかなりよくなってはいたのですが、下半身はというと、
???
だから体側を伸ばすようなストレッチをするといまひとつ伸びきらない感があってちょっとフラストレーション溜まっていました。
ちょうど臍の上あたりで身体が2分割されているというかそんな感じでしょうか。

それがかなりいい感じで伸びるのです。
しかも身体の上と下がつながっている感じがします。
もう嬉しすぎ~~~\(^o^)/

頑固だった骨盤まわりとお尻のお肉もちょっと動いたような気がします。
気のせいかもしれないけれど、気は持ちようっていう言葉もあるでしょ。

あとは体幹を鍛えて、丹田からパワー放出!!!


室内履きにもなりそうなウォーキングシューズも買っておけばよかったです。






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ゆるゆるブログを復活しようかと思っています。
でも、疲れたらお休みしちゃいます。

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